2026-10

心と体の筋トレ習慣

【ザ・マジック7日目🪄】否定的な状況からの魔法の脱出法|嫌な出来事に〇〇を探す

「は?嫌な出来事に感謝?」「どう考えても、良い所ない」「思い出すだけで、イライラ!」——そう感じること、ありませんか?この日のワークは特にモヤモヤからすっきりなギャップが大きかった経験が多々です。『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、7日...
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【ザ・マジック6日目🪄】魔法のような仕事|〇〇に感謝したら仕事が志事に変わる

「仕事に感謝?!常にはできない」「正直、行きたくない朝もある」——そう感じること、ありませんか?『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、6日目は「魔法のような仕事」です。約40巡続いている私の体験と、習慣化につまずきやすい方へのコツをお伝え...
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【ザ・マジック5日目🪄】魔法のお金|お金への〇〇が変わった日

「お金に感謝??? 知ってる!でも忘れる」「考えたこともない」「足りない所ばかり見てしまう」——そう感じた経験、ありませんか?『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、5日目は「魔法のお金」です。約40巡続けている私の体験と、習慣化につまずき...
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【ザ・マジック4日目🪄】魔法のような健康|体の〇〇に感謝したら

「健康なんて、当たり前だと思っていた」「不調の所ばかり気になる」——そう感じた経験、ありませんか?『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、4日目は「魔法のような健康」です。約40巡続けている私の体験と、習慣化につまずきやすい方へのコツをお伝...
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【ザ・マジック3日目🪄】魔法のような人間関係|〇〇への感謝が、言い合いを溶かす

「身近な人ほど、感謝しにくい」「会社の人間関係、ぎくしゃくしている」「パートナーとうまくいかない」「親子関係劣悪」——そう感じた経験、ありませんか?『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、3日目は「魔法のような人間関係」です。約40巡続けて...
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【ザ・マジック2日目🪄】魔法の小石|〇〇を枕元に置くだけ

「石って、ちょっと怪しくない?」「そんなので何が変わるの?」——そう感じた経験、ありませんか?『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、2日目は「魔法の小石」です。約40巡続けている私の体験と、習慣化につまずきやすい方へのコツをお伝えします。...
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【ザ・マジック1日目🪄】感謝できることを数えよう|〇〇を10個で心がスッキリ

「感謝なんて、10個も見つからない」「今それどころじゃない」——そう感じたまま、本を閉じてしまう。そんな経験、ありませんか?『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、1日目は「感謝できることを数えよう」です。約40巡続けている私の記録と、つま...
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【習慣化苦手さん必見🪄】約40巡続く私の〇〇と時間|ペン1本・天然石・朝の机で快適な選択

「28日間も続かない」「書く時間がない」「気づいたら3日で止まっていた」——そして、本を棚に戻してしまう。売っちゃう?そんな経験、ありませんか?私も感謝ワークの1巡目は大変でした。けれども、あることを決めてから、約40巡自然に続いています。...
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【🪄ザ・マジック📖】心のモヤモヤが掃除機をかけたようにスッキリ|約10分/1日・無料で約40巡続く快適な選択

なぜだか、何をしてもうまくいかない。そんな時期はありませんか?「何か買えば変わるかも」「新しい学びを始めれば解決するかも」「このビジネスが答えかも知れない」——藁にもすがる気持ちで、あちこちに手を伸ばしてしまう。私にも、そんな時期がありまし...
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【電話番号を変えたら100件以上😱】見えない登録の断捨離リスト|〇〇まで整う快適な選択

使っていないサブスクや口座、いくつ登録したままになっていますか?😳私は、行動のきっかけにするため、電話番号を変えたことで、100件以上の余計な登録に気づきました。2026年10月時点の、私個人の経験です。きっかけは「努力がザルの穴から流れて...