「お金に感謝??? 知ってる！でも忘れる」「考えたこともない」「足りない所ばかり見てしまう」
——そう感じた経験、ありませんか？
『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、5日目は「魔法のお金」です。約40巡続けている私の体験と、習慣化につまずきやすい方へのコツをお伝えします。
ワークの始め方はザ・マジックに出会うまでの記事、続ける時間と道具は続ける道具と時間の記事に書いています。
この記事でわかること
- 5日目「魔法のお金」はどんなワークか（私の理解）
- 約40巡の記録から、私が実際に書いた感謝
- つまずきやすい所と、私のコツ
- 時間がない日の続け方
5日目「魔法のお金」はどんなワーク？
5日目は、お金への感謝の日です。子どもの頃から今までに、お金のおかげでできたこと、受け取ってきたことを思い出して、感謝します。
足りない所ではなく、すでに受け取っている所に目を向ける練習だと私は受け取っています。
毎朝のワークは、いつも同じ流れです。今日感謝できることを10個書き、1つずつ理由を添えて、「ありがとう」を3回重ねます。そのあとに、その日の特別なワークをします。慣れてくると全部で10分前後です。魔法の小石も忘れずに🪨
ワークの詳しい内容は、本に書かれています。忙しい時は、YouTubeで上手にまとめている方の動画を見ることもあります。また違った視点で楽しめますよ。続けるには有効な変化も大切。新発見につながります。習慣と惰性は大違いですからね〜。
お金に感謝したら、増えるんですか？
それは正直、私には分かりません。でもお金の不安が減ったのは確かです。不安が減ると、選択がずっと快適になりました。
私の記録から｜5日目に書いた感謝
約40巡分の私の具体的な感謝ワークの記録から、名前など個人が分かる所を外して、いくつか恥ずかしいけどお見せしてみますね。
- ありがとう。オーガニックに溢れたお食事に感謝します。心身満足できたからです。ありがとう。ありがとう。ありがとうございます。
- ありがとう。〇〇まで辿り着けて、Aさんに会うことができるまでを助けてくれた電車やバスに感謝します。行きたい所へ運んでくれるからです。ありがとう。ありがとう。ありがとうございます。
- ありがとう。携帯電話の料金を支払えることに感謝します。Bさんとコラボできる会話ができたからです。ありがとう。ありがとう。ありがとうございます。
ご覧のとおり、単に自分が体験したことを改めて具体的にイメージして感謝しているだけで特別なことは書いていません。当たり前の毎日に、ありがとうを重ねているだけです。
つまずきやすい所と、私のコツ
私は、支払いの場面で「ありがとう」と心の中で言うようにしています。支払うのではなく、受け取った物へのお礼。そう思えた時、お金の話がずっと快適になりました。投資やお金の判断について助言するつもりはありません。あくまで私の感謝の練習です。
毎日続けられるか、不安です。
私も1巡目は大変でした！ でも今は約40巡目。できなかった日はそのままにして、できた日を数えています。完璧より、続けること。それが私の快適な選択です。
お金と感謝については、本田健さんの本も読んでいます。お金を「感謝の交換」として見る考え方が、私の感覚にとても近いと感じました。
私が毎日使っている道具｜手帳とペン
毎朝の感謝は、家では感謝ノート、出張中はバイブルサイズのバインダー式の手帳に書いています。ペンは、好きな色と太さを1本にまとめられるハイテックCコレト。気分が上がる道具があると、手を伸ばしたくなる。それも続く理由の1つです（詳しくは続ける道具と時間の記事に書いています）。
ザ・マジックの土台になっている『ザ・シークレット』も、一緒に読むと理解が深まりました。
ワークの前の晩は、20年手放せない蒸気のアイマスクで目を休めてから眠ります。翌朝、すっきり目覚めると、感謝もすっと出てきます。
感謝ワークを続けるごとに、志事や家族との人間関係、掃除や片付け・断捨離もいい方向に向かうから不思議です（人づきあいの話は人に会うと疲れる時の記事に書いています）。
時間がない日の続け方｜方法より、続けること
⏰ベストタイムは☀️朝起きてすぐ。でも、続けることが第一優先です。時間と場所がベストでない日も、「できた」と自分を褒めるようにしています。
時間がない日は、どうしていますか？
スマホのメモに打ったり、音声入力したり、心の中で数えたり。方法よりも、続けることにフォーカスしています。その日の自分に合わせて変えて良いんです。
前の日のワークは4日目「魔法のような健康」の記事に書いています。
よくある質問
Q. 5日目のワークには、どのくらい時間がかかりますか。
A. 私の場合は、毎朝の10個の感謝と合わせて、平均すると約10分です。日によって違います。
Q. お金のことを考えるのが苦手です。
A. 私は、お金で受け取った体験（食事・移動・学び）を思い出すところから始めました。数字ではなく、体験に感謝しています。
Q. できなかった日は、どうしていますか。
A. そのままにしています。できた日を数えて、また次の日から続けています。
Q. 本を持っていなくてもできますか。
A. 私は本を手元に置いて、前の日に次の日のワークを読んでおきます。読むのは数分で済みます。
YouTubeで上手に28日分をまとめてくれている人もいるので、気分転換にそれを見てワークしたりもします。
Q. 効果はありますか。
A. 根拠は分かりません。ただ私の場合は、イライラが断然少なくなり、気持ちがスッキリしました。言うだけ思うだけは、無料ですしね。
まとめ｜5日目「魔法のお金」
- 5日目は「魔法のお金」の日
- 毎朝の10個の感謝と合わせて、約10分
- 特別なことではなく、当たり前に感謝する
- できなかった日はそのまま。続けることが第一優先
これが私の快適な選択です。あなたの快適は、違う形かも知れません。ピンときたら試してみませんか。
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