「お金の不安が頭から離れない」「必要なお金が足りない」
——そう感じることが一度でもありますか？
『ザ・マジック』28日間の感謝のワーク、17日目は「魔法の小切手」です。約40巡続いている私の体験と、習慣化につまずきやすい方へのコツをお伝えします。
このワークの始め方はザ・マジックに出会うまでの記事、続ける時間と道具は続ける道具と時間の記事に書いています。
この記事でわかること
- 17日目「魔法の小切手」はどんなワークか（私の理解）
- 約40巡の記録から、私が実際に書いた感謝をチラッと
- つまずきやすい所と、私の経験から見つけたコツ
- 時間がない日の続け方
17日目「魔法の小切手」はどんなワーク？
17日目は、自分が必要としているお金を、すでに受け取ったつもりで感謝する日です。「は？ままごとしてんじゃないよ！こっちは真剣に悩んでる！」と思った方も多いかもしれません。でも、実際にこのワークをするのに使うお金は0円、時間は10分ほどです。それで、多くの人が何かを引き寄せているのだとしたら、10分と言う短い時間を自分に投資してみるのは悪くない話ではありませんか？具体的には本の中で、自分あての小切手を書く方法が紹介されています。
私の理解では、不安や嫉妬、多くの富を手にした人に対する妬みなどではなく、もしかしたら実際に手にするかもしれない未来への未然の感謝の気持ちで具体的な金額とそれを使う体験をイメージする練習です。
毎朝のワークは、いつも同じ流れです。今日感謝できることを10個書き、1つずつ理由を添えて、「ありがとう」を3回重ねます。そのあとに、その日の特別なワークをします。慣れてくると全部で10分前後です。魔法の小石も忘れずに🪨
ワークの詳しい内容は、本に書かれています。忙しい時は、YouTubeで上手にまとめている方の動画を見ることもあります。また違った視点で楽しめますよ。続けるには有効な変化も大切。新発見につながります。習慣と惰性は大違いですからね〜。
お金のことを書くのは、欲張りな感じがして、あまり気が乗らないです。
確かに。私も少しそう思いました。でも使い道と、喜ぶ人（自分以外の誰かも一緒に幸せになるイメージ）を思い浮かべると、気持ちが変わりました。欲ではなく、ただの感謝の練習。そこには良いも悪いも、欲深いもそうでないもない。意外に人は決めつけているものだなと言うことにも気づかされました。確か、ひすいこたろうさんの本にも、引き寄せる時は自分以外の誰かの幸せもイメージしておくと良い、というようなことが書いてあったことを思い出します。
ひすいこたろうさんの本では、予祝（前祝い）の本『前祝いの法則』もあります。
私の記録から｜17日目に書いた感謝
約40巡分の私の具体的な感謝ワークの記録から、今回のワークで魔法の小切手に実際に書いた項目で、本当に受け取れたものを、私やワークの中で書いた人の名前など個人が分かる所を外して、恥ずかしいけどお見せしてみますね。
- 朝の片付けを始めながら魔法の小切手を手にし、古いコンピューターを磨きつつ「ありがとう。1ヵ月以内に約200,000円の私の新しいMacBookAir代が手元に届いて、必要なアプリなどを入れ、多くの人に感謝ワークをシェアし、経験をシェアすることでみんなが快適な選択ができています。ありがとうありがとう。ありがとうございます。」
ご覧のとおり、お金のことを書くのでも、とても具体的です。5W1Hをしっかりと書いています。本の中にここまで具体的に書くように記されているわけではありませんが、できるだけ明確なイメージをするためには「5W1Hが必要だ」とメディアで長年多くの人に情報を伝え続けた経験から感じました。
数字を眺めて不安になるより、すでに受け取っている豊かさを具体的に思い描き、イメージの中でしっかりと感じる。それだけで、本当に200,000円のお仕事をいただき、これはMacBook Air代だと感じたのですぐに新調しました。偶然かどうかはどうでもよく、実際にこのようなことが起こったことにまた感謝します。偶然だと思ったらそれまでですが、起こった時でも起こらなかった時でも感謝を続けると言うのはこの本のポイントです。宇宙に対して良い事は起こらないと言う注文を出していることになるそうです。なるほどと思いました。嘘でも本当でもそういうふうに考えると心が軽くなり、とても快適な毎日が続くのでそれを選択している。ただそれだけです。どちらにしても事実は変わらないので、そう選択したほうが心が軽いからです。
私だけではありません。遠慮がちにコーヒー1杯を引き寄せた人から、入金が滞っていた相手から入金があり、子どもを大学に行かせることができた友人まで様々ですが、私の周りだけでも何人か、小切手の内容が実現した人がいます。投資金ゼロ、時間は約10分ですから、行動してみる価値はあるのではないでしょうか。
つまずきやすい所と、私の経験からの続くコツ
今は全く何一つあてがなくても、具体的な金額とそのお金の使い道を具体的に書きます。何に使って、誰がどんなふうに喜ぶか。それらを書いていると、不安よりも楽しみが先に感じられるようになりました。投資や家計の判断について助言するつもりは全くありません。専門家ではありませんので助言する事はできるはずもありません。
お金に対するイメージは難しいし、しかも習慣化に何度も失敗してきたので、毎日続けられるか、不安です。
確かに「そんなこと起こるはずがない」と言う気持ちが先に立ちますよね。でも誰にも迷惑はかけないし、1円もお金がかからないので、「一度ワークしてみたらどう？」と自分に問いを投げた時、確かにと素直に取り組むことに決められた自分がいました。
習慣化についても私も1巡目は慣れなくて大変でした！ 自転車や車の運転と同じで、慣れると早いし、考えないでできるようになります。今は約40巡目。できなかった日は自分を否定せず、そのままに。できた日を数え自分を褒めると、続かなくてもまたすぐにスタートできるようになりました。「できるかな？」「1日休んじゃったからだめな私」などと考えるよりも、どんどん行動していった方が快適な毎日は続く、不快な日があったとしても、快適な日にすぐ戻れると経験的に感じます。これは能力ではなく、とにかく行動すること。実は誰にでもできることだったと、行動してみて分かりました。よく聞く例ですが、赤ちゃんが歩くことを覚える時、転んでも「どのように次歩こうかなぁ」と考えもしないで、どんどん行動を続けていくのに似ているのかも知れません。完璧に仕上げるより、行動を休まず続けること。それが失敗から学んだ今の私の快適な選択です。
お金と感謝については、本田健さんの本もわかりやすく書かれています。お金を「感謝の交換」として見る考え方が、この本の感覚にとても近いと感じました。やはり『ザ・シークレット』の出演者が再び登場する映画に出演された本田健さんだから、世界観は似ているのかもしれません。
私が毎日使っている道具｜手帳とペン
毎朝の感謝は、家では感謝ノート、出張中はバイブルサイズのバインダー式の手帳に書いています。ペンは、好きな色と太さを1本にまとめられるハイテックCコレト。気分が上がる道具があると、手を伸ばしたくなる。それも続く理由の1つです（詳しくは続ける道具と時間の記事に書いています）。
ザ・マジックの土台になっている『ザ・シークレット』も、一緒に読むと理解が深まりました。
ワークの前の晩は、20年手放せない蒸気のアイマスクで目を休めてから眠ります。翌朝、すっきり目覚めると、感謝もすっと出てきます。
感謝ワークを続けるごとに、志事や家族との人間関係、掃除や片付け・断捨離もいい方向に向かうから不思議です（人づきあいの話は人に会うと疲れる時の記事に書いています）。
時間がない日の続け方｜方法より、続けること
⏰ベストタイムは☀️朝起きてすぐ。でも、続けることが第一優先です。時間と場所がベストでない日も、「できた」と自分を褒めるようにしています。
時間がない日は、どうしていますか？
スマホのメモに打ったり、音声入力したり、心の中で数えたり。方法よりも、続けることにフォーカスしています。その日の自分に合わせて変えて良いんです。
前の日のワークは16日目「健康の魔法と奇跡」の記事に書いています。
よくある質問
Q. 17日目のワークには、どのくらい時間がかかりますか。
A. 本の中に出てくる小切手を印刷する時間がかかってしまうと言う事はあるかもしれませんが、それを含めなければ、私の場合は、毎朝の10個の感謝と合わせて、平均すると今は約10分です。小切手を書く日は、使い道や喜ぶ人の顔まで書き込む、データではなく、実際に紙に印刷するので、そのことにてこずると長くなることもあります。また同じワークを繰り返すことが大切だと感じた場合は、何枚か一緒に印刷しておくと便利です。
Q. 小切手がない時は？
A. 印刷して、本格的な魔法の小切手の方が気分が上がりますが、出張中など時間がない時は私はノートや紙に、自分あてに書いています。形より、感謝の気持ち、そしてワークを休まないことを優先にしています。
Q. できなかった日は、どうしていますか。
A. そのままにしています。できた日を数えて、また次の日から続けています。
Q. 本を持っていなくてもできますか。
A. 私は本を手元に置いて、前の日に次の日のワークを読んでおきます。読むのは数分で済みます。
YouTubeで上手に28日分をまとめてくれている人もいるので、気分転換にそれを見てワークしたりもします。
Q. 効果はありますか。
A. 根拠は分かりません。ただ私の場合は、イライラが断然少なくなり、気持ちがスッキリしました。言うだけ、思うだけは、無料で誰にも迷惑はかけないので。
まとめ｜17日目「魔法の小切手」
- 17日目は「魔法の小切手」の日
- 毎朝の10個の感謝と合わせて、約10分
- 特別なことではなく、当たり前に感謝する
- できなかった日はそのまま。続けることが第一優先
これが私の快適な選択です。あなたの快適は、違う形かも知れません。ピンときたら試してみませんか。
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